STRONG CORE

Bolí Vás záda, máte vypouklé či povislé bříško, máte disatázu? Anebo chcete zpevnit či uvolnit pánevní dno? Ať už jste muž, žena, čerstvě po porodu, bez dětí nebo máte už děti odrostlé, tahle lekce je pro vás. Výše uvedené problémy neřeší pouze maminky a ženy po porodu.

Chcete se sebou začít něco dělat, zdravě se hýbat ale jóga není to, co by vás lákalo? 

NÁPLŇ KURZU:

1.     Diastáza, co to je? Jak se samo vyšetřit.
2.     Chodidlo, nohy– uvolnění
3.     Otevření hrudníku
4.     Uvolnění krční páteře
5.     Uvolnění kyčlí
6.     Spodní záda, SI
7.     Protažení břišních svalů a uvolnění
8.     Uvolnění beder a kyčlí
9.     Dech, dechové techniky
10.  1. čakra 

CENA KURZU: 2100,-
ZÁLOHA 500,- je nevratná, doplatek kurzu provedete v hotovosti na první ekci kurzu. 

V průběhu kurzu je kurzovné z jakéhokoli dovdu něvratné. Prosím berte tuto skutečnost ne vědomí a pokud se rozhodnete tuto podmínku neakceptovat, rádi vás přivítáme na otevřených lekcích.