REGISTRACE DOLE! 

KURZ, KTERÝ JE NAPROSTO JEDINEČNÝ A NOVINKOU V ČESKÉ REPUBLICE.

Omezený počet osob a co nejvíc individuálí přístup jaký jen dokážu. 

Tento kurz je vhodný zejména pro ty, kteří chtějí pracovat na dlouhodobých potížích a bolestech, po úrazech či operacích a využít jej jako rekonvalescenci. 

Proč zvolit  kurz Zoga movement integration a nevyužívat jednou za čas jednorázové lekce na jednotlivá témata? 

Workshopy a lekce, kde se zaobíráme konkrétně jedním tématem bych přirovnala k tomu, když vám dá někdo recept na skvělou polévku. Je to super, ale ještě něco bychom si k ní rádi dali a zakončili sladkou tečkou. Polévka fajn, ale ještě něco tomu chybí.

Tento kurz bych přirovnala k Michellinskému menu. Vyladěné menu - předkrm, polévka, 1. chod, 2. chod, dezert a ještě k tomu máte spárované víno. To je kurz zoga movement integration. 

Naše tělo začneme rozpohybovávat na jeho povrchu, poté se dostaneme k hlouběji ukložneým místům jako je naše bránice, břišní a hrudní dutina, břišní orgány. Další na řadu přijdou naše velké klouby a vše se zakončí prací s horními končetinami a našim krkem a hlavou. 

2 lekce věnujeme "dočištění" míst, která to ještě potřebují po změnách, které během kurzu v těle nastaly. 

Na poslední lekci dostane každý účastník 2-4 cviky na doma, na míru, dle jeho pohybového vzorce. 

Cílem tohoto kurzu je docílit co největší harmonie v našem těle. Není zde cílem posílit a uvolnit konkrtní svalové partie ale to, aby naše tělo pracovalo s co největší lehkostí při působení gravitace v jakémkoli pohybu. 

Cílem je to, abyste se ve svém těle cítili lépe, než před kurzem a díky tomuto konceptu odstranili bolest a pocit zatuhlostí. 

CO NABÍZÍ KONCEPT ZOGA MOVEMENT:

1. Odstraňuje restrikce v pohybu – uvolňuje blokace a napětí v pojivové tkáni i mezi dalšími strukturami, což vede k lepší pohyblivosti a většímu rozsahu pohybu. 

2. Vědomý pohyb & protažení – tělo se učí nové pohybové vzorce, které vedou k větší volnosti pohybu a efektivnějšímu využití svalových řetězců. Novými pohyby, které si tělo osvojí se snižuje také riziko úrazu.

3. Respekt k přirozené biomechanice – pracujeme s tělem tak, jak bylo navrženo, čímž předcházíme zraněním a podporujeme zdravé pohybové návyky.

4. Dodá ti víc energie a síly - díky tomu, že Zoga vyrovnává tělo vůči gravitaci bude každý pohyb který uděláme jednodušší a lehčí. Což nám šetří mnoho energie, která nám pak zlstane na rodinu, koníčky, sportovní aktivity či větší výkony v práci.

Zoga vychází z jógových pozic, strukturální integrace a konceptu Anatomy Trains, což je přístup pracující s myofasciálními řetězci, tedy propojenými liniemi pojivové tkáně, které ovlivňují držení těla a kvalitu pohybu. Díky tomu pomáhá nejen zlepšit flexibilitu, ale také optimalizovat pohybové vzorce a vyrovnávat tělo vůči gravitaci. 

V Zoze není nic špatně, dokud pohyb nebolí. A to je na ní krásné – dává lidem svobodu objevovat své vlastní tělo. Zoga Multidimensional Movement je moderní pohybový koncept, který kombinuje prvky jógy s poznatky fyzioterapie a strukturální integrace těla.  Cílem Zogy je vrátit tělu harmonii a přirozenou volnost pohybu – uvolnit hluboko usazené napětí, obnovit správné držení těla a umožnit člověku pohybovat se lehce a bez bolesti. Výsledkem je nejen pružnější tělo, ale i lepší spojení mysli a těla, které přináší pocit rovnováhy a energie do každodenního života a především pozitivní změny, které jsou dlouhodobé. 

KDE BUDE KURZ PROBÍHAT: Jógovna, OC Kyčera, Frenštát pod Radhoštěm

Kurz v průběhu nelze stornovat, nelze vrátit finanční prostředky ani je převést na kredit

REGISTRACE DOLE! 

KURZ, KTERÝ JE NAPROSTO JEDINEČNÝ A NOVINKOU V ČESKÉ REPUBLICE.

Omezený počet osob a co nejvíc individuálí přístup jaký jen dokážu. 

Tento kurz je vhodný zejména pro ty, kteří chtějí pracovat na dlouhodobých potížích a bolestech, po úrazech či operacích a využít jej jako rekonvalescenci. 

Proč zvolit  kurz Zoga movement integration a nevyužívat jednou za čas jednorázové lekce na jednotlivá témata? 

Workshopy a lekce, kde se zaobíráme konkrétně jedním tématem bych přirovnala k tomu, když vám dá někdo recept na skvělou polévku. Je to super, ale ještě něco bychom si k ní rádi dali a zakončili sladkou tečkou. Polévka fajn, ale ještě něco tomu chybí.

Tento kurz bych přirovnala k Michellinskému menu. Vyladěné menu - předkrm, polévka, 1. chod, 2. chod, dezert a ještě k tomu máte spárované víno. To je kurz zoga movement integration. 

Naše tělo začneme rozpohybovávat na jeho povrchu, poté se dostaneme k hlouběji ukložneým místům jako je naše bránice, břišní a hrudní dutina, břišní orgány. Další na řadu přijdou naše velké klouby a vše se zakončí prací s horními končetinami a našim krkem a hlavou. 

2 lekce věnujeme "dočištění" míst, která to ještě potřebují po změnách, které během kurzu v těle nastaly. 

Na poslední lekci dostane každý účastník 2-4 cviky na doma, na míru, dle jeho pohybového vzorce. 

Cílem tohoto kurzu je docílit co největší harmonie v našem těle. Není zde cílem posílit a uvolnit konkrtní svalové partie ale to, aby naše tělo pracovalo s co největší lehkostí při působení gravitace v jakémkoli pohybu. 

Cílem je to, abyste se ve svém těle cítili lépe, než před kurzem a díky tomuto konceptu odstranili bolest a pocit zatuhlostí. 

CO NABÍZÍ KONCEPT ZOGA MOVEMENT:

1. Odstraňuje restrikce v pohybu – uvolňuje blokace a napětí v pojivové tkáni i mezi dalšími strukturami, což vede k lepší pohyblivosti a většímu rozsahu pohybu. 

2. Vědomý pohyb & protažení – tělo se učí nové pohybové vzorce, které vedou k větší volnosti pohybu a efektivnějšímu využití svalových řetězců. Novými pohyby, které si tělo osvojí se snižuje také riziko úrazu.

3. Respekt k přirozené biomechanice – pracujeme s tělem tak, jak bylo navrženo, čímž předcházíme zraněním a podporujeme zdravé pohybové návyky.

4. Dodá ti víc energie a síly - díky tomu, že Zoga vyrovnává tělo vůči gravitaci bude každý pohyb který uděláme jednodušší a lehčí. Což nám šetří mnoho energie, která nám pak zlstane na rodinu, koníčky, sportovní aktivity či větší výkony v práci.

Zoga vychází z jógových pozic, strukturální integrace a konceptu Anatomy Trains, což je přístup pracující s myofasciálními řetězci, tedy propojenými liniemi pojivové tkáně, které ovlivňují držení těla a kvalitu pohybu. Díky tomu pomáhá nejen zlepšit flexibilitu, ale také optimalizovat pohybové vzorce a vyrovnávat tělo vůči gravitaci. 

V Zoze není nic špatně, dokud pohyb nebolí. A to je na ní krásné – dává lidem svobodu objevovat své vlastní tělo. Zoga Multidimensional Movement je moderní pohybový koncept, který kombinuje prvky jógy s poznatky fyzioterapie a strukturální integrace těla.  Cílem Zogy je vrátit tělu harmonii a přirozenou volnost pohybu – uvolnit hluboko usazené napětí, obnovit správné držení těla a umožnit člověku pohybovat se lehce a bez bolesti. Výsledkem je nejen pružnější tělo, ale i lepší spojení mysli a těla, které přináší pocit rovnováhy a energie do každodenního života a především pozitivní změny, které jsou dlouhodobé. 

KDE BUDE KURZ PROBÍHAT: Magnolie, Na Půskách 40, Frýdek - Místek 

Kurz v průběhu nelze stornovat, nelze vrátit finanční prostředky ani je převést na kredit

REGISTRACE DOLE!  

PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ?
Kurz je vhodný pro ty 
- kteří se snaží o lepší funkci svého těla
- co hledají například nástroj k rychlejší regeneraci
- co chtějí zlepšít sporotvní výkony
- co chtějí zvýšit rozsah pohybu, větší flexibilitu a pohodu v těle
- pro pohybové lektroy kteří chtějí objevit nový pohled na pohyb a inspiraci

Tento kurz bude skvělý především pro zdravé lidi, bude vhodný i po úrazových stavech a bolestech, nicméně efektivnější je v těchno případech Zoga movement integratiuon. 

V tomto kurzu se každý týden věnujeme jiné části těla, narozdíl od Integračního kurzu, kde pracujeme s jednotlivými liniemi těla a máme zde jasnou strategii, jak tělo ozdravit a zlepšit jeho funkci.

TÉMATA LEKCÍ: 

- krční páteř a rameno
- bolesti hlavy 
- hrudník a hrudní páteř 
- kyčle 
- koleno 
- kotníky a chodidla 
- dutina břišní a bránice, uvolnění dechu
- páteř (flexe a extenze) 
- páteř (úklony a rotace) 
- zápěstí a předloktí ( karpální tunely, tenisové, golfové lokty) 
- pohyby pro vás, připomenutí pohybů, které byste potřebovali a doporučení pohybů pro váš pohybový vzorec. 
CO JE ZOGA MULTIDIMESIONAL MOVEMENT A JAK FUNGUJE? 

1. Odstraňuje restrikce v pohybu – uvolňuje blokace a napětí v pojivové tkáni i mezi dalšími strukturami, což vede k lepší pohyblivosti a většímu rozsahu pohybu. 

2. Vědomý pohyb & protažení – tělo se učí nové pohybové vzorce, které vedou k větší volnosti pohybu a efektivnějšímu využití svalových řetězců. Novými pohyby, které si tělo osvojí se snižuje také riziko úrazu.

3. Respekt k přirozené biomechanice – pracujeme s tělem tak, jak bylo navrženo, čímž předcházíme zraněním a podporujeme zdravé pohybové návyky.

4. Dodá ti víc energie a síly - díky tomu, že Zoga vyrovnává tělo vůči gravitaci bude každý pohyb který uděláme jednodušší a lehčí. Což nám šetří mnoho energie, která nám pak zlstane na rodinu, koníčky, sportovní aktivity či větší výkony v práci.

Zoga vychází z jógových pozic, strukturální integrace a konceptu Anatomy Trains, což je přístup pracující s myofasciálními řetězci, tedy propojenými liniemi pojivové tkáně, které ovlivňují držení těla a kvalitu pohybu. Díky tomu pomáhá nejen zlepšit flexibilitu, ale také optimalizovat pohybové vzorce a vyrovnávat tělo vůči gravitaci. 

V Zoze není nic špatně, dokud pohyb nebolí. A to je na ní krásné – dává lidem svobodu objevovat své vlastní tělo. Zoga Multidimensional Movement je moderní pohybový koncept, který kombinuje prvky jógy s poznatky fyzioterapie a strukturální integrace těla.  Cílem Zogy je vrátit tělu harmonii a přirozenou volnost pohybu – uvolnit hluboko usazené napětí, obnovit správné držení těla a umožnit člověku pohybovat se lehce a bez bolesti. Výsledkem je nejen pružnější tělo, ale i lepší spojení mysli a těla, které přináší pocit rovnováhy a energie do každodenního života a především pozitivní změny, které jsou dlouhodobé. 

STORNO PODMÍNKY: Kurz je možné tornovat nejpozději 7 dní před začátkem kurzu. 
7 a méně dní před začtkem je storno 100% z ceny kurzu. 

Můžete za sebe sehnat náhradníka. 

Během kurzu je kurzovné z jakéhokoliv důvodu nevratné. 

Kurz absolvujete na vlastní nebezpečí.

KDE BUDE KURZ PROBÍHAT: Magnolie, Na Půskách 40, Frýdek - Místek 

REGISTRACE DOLE

Máte pocit přehlcení? Hledátechvilku pro sebe, kde si odpočinete a nebudete muset alespoň na chvíli podávat výkony? Jste podnikatelka, podnikatel, vrcholový manažer či maminka na mateřské? Nebo jste někdo, kdo hodně pracuje hlavou? 

• Cílem kurzu je zklidnit přehlcenou mysl, umět zpomalit myšlenky, rozpustit zatuhlé tělo a prožít více lehkost. Rychlý život je život v křeči a v těchto lekcích se můžete těšit na pravý opak. 

JAKÁ JSOU TÉMATA KURZU?

- Jak funguje káva a jiné stimulanty 
- Náš nervový system a jak jej pomocí jógových zklidnit
- Co vše spouští stres
- Jak zkvalitnit svůj spánek
- Proč potřebujeme spát a jak spánek funguje?
- Nervový systém a jeho vliv na psychiku i fyzické tělo
- Pohybové techniky ve vybraných lekcích z konceptu ZOGA movement, které budou zaměřeny na místa na našem těle, kde se náš stres shromažďuje nejčastěji
- Relaxace (dostanete také nahrávku relaxace, kterou můžete kdykoli použít doma a odpočinout si kdykoli mimo kurz)
- Joga nidra, neboli hlubinná relaxace 

12 lekcí/ 70 minut 

MÍSTO KONÁNÍ: Vojkovice 49, 739 51 Vojkovice, Koňofitko 

STORNO PODMÍNKY:
7 dní před startem kurzu je kurzovné nevratné. 
Během kurzu je kurzovné z jakéhokoliv důvodu nevratné. 
V obou případěch za sebe můžete najít náhradníka. 

10 lekcí, které vám ukáží pohled na bolesti zad z mnoha úhlů.
Prolneme nástroje tradiční jógy a modernějších poznatků ze světa fascií a anatomie.

Každý z nás potřebuje pro svá záda jiný přístup. Každou lekci budeme naše záda řešit skrz jinou optiku. Na jaké zaměření se můžete těšit?

1. Síla - lekce zaměřená na posílení hýždí a dalších svalů, které jsou pro podporu správného držení těla a pohodu našich zad důležité. 

2. Pružnost - bolí nás záda, ale jak jsou na tom naše klouby v oblasti kyčlí? Máme možnost rotovat v oblasti hrudníku, co naše pánevní dno?

3. Dech - často dýcháme jinak, než by bylo zdrávo a jelikož jsou dýchací svaly jako je bránice, psoas nebo břišní svaly přímo navázány na dech a zároveň naši páteř je důležitým aspektem správný dech, kterému věnujeme hned 2 lekce.

4. Umění odpočívat - Někdy toho zkrátka máme pouze hodně "neseme si toho na bedrech příliš" a potřebujeme jen na chvíli zastavit. 

5. Páteř - je pružná a má možnost pohybu ve všech směrech? 2 lekce věnujeme také pružné páteři. Jednu lekci věnujeme spodním zádům  a jednu krční a hrudní páteři.

Těším se na Vás i vaše záda v kurzu.
Kačka

CENA KURZU: 2600,-

KURZOVNÉ JE V PRŮBĚHU KURZU NEVRATNÉ, NELZE PŘEVÉST NA KREDIT, ANI PRODLOUŽIT.

2 LEKCE Z KURZU SI MŮŽETE NAHRADIT NA JINÉ LEKCI KAČKY.