KURZ, KTERÝ JE NAPROSTO JEDINEČNÝ A NOVINKOU V ČESKÉ REPUBLICE.

Tento kurz je vhodný pro ty, kteří chtějí pracovat na dlouhodobých potížích a bolestech, po úrazech či operacích a využít jej jako rekonvalescenci. 
Je vhodný také pro ty, co chtějí udržovat své tělo v té nejlepší kondici a vyšperkovat jeho funkčnost.

Zoga vychází z jógových pozic, strukturální integrace a konceptu Anatomy Trains, což je přístup pracující s myofasciálními řetězci, tedy propojenými liniemi pojivové tkáně, které ovlivňují držení těla a kvalitu pohybu. Díky tomu pomáhá nejen zlepšit flexibilitu, ale také optimalizovat pohybové vzorce a vyrovnávat tělo vůči gravitaci. 

V Zoze není nic špatně, dokud pohyb nebolí. A to je na ní krásné – dává lidem svobodu objevovat své vlastní tělo. Zoga Multidimensional Movement je moderní pohybový koncept, který kombinuje prvky jógy s poznatky fyzioterapie a strukturální integrace těla.  Cílem Zogy je vrátit tělu harmonii a přirozenou volnost pohybu – uvolnit hluboko usazené napětí, obnovit správné držení těla a umožnit člověku pohybovat se lehce a bez bolesti. Výsledkem je nejen pružnější tělo, ale i lepší spojení mysli a těla, které přináší pocit rovnováhy a energie do každodenního života a především pozitivní změny, které jsou dlouhodobé.  

Proč zvolit  kurz Zoga movement integration a nevyužívat jednou za čas jednorázové lekce na jednotlivá témata? 

Workshopy a lekce, kde se zaobíráme konkrétně jedním tématem bych přirovnala k tomu, když vám dá někdo recept na skvělou polévku. Je to super, ale ještě něco bychom si k ní rádi dali a zakončili sladkou tečkou. Polévka fajn, ještě něco tomu ale chybí.

Tento kurz bych přirovnala k Michellinskému menu. Vyladěné menu - předkrm, polévka, 1. chod, 2. chod, dezert a ještě k tomu máte spárované víno. To je kurz zoga movement integration. 

Naše tělo začneme rozpohybovávat na jeho povrchu, poté se dostaneme k hlouběji uložneým místům jako je naše bránice, břišní a hrudní dutina, břišní orgány. Další na řadu přijdou naše velké klouby a vše se zakončí prací s horními končetinami a našim krkem a hlavou. 

2 lekce věnujeme integraci "dočištění" míst, která to ještě potřebují po změnách, které během kurzu v těle nastaly. 

Na poslední lekci dostane každý účastník 2-4 cviky na doma, na míru, dle jeho pohybového vzorce, kteý mám za 12 týdnů čas přečíst a vyhodnostit. 

Cílem tohoto kurzu je docílit co největší harmonie v našem těle. Není zde cílem posílit a uvolnit konkrétní svalové partie ale to, aby naše tělo pracovalo s co největší lehkostí při působení gravitace v jakémkoli pohybu. 

Cílem je to, abyste se ve svém těle cítili lépe, než před kurzem a díky tomuto konceptu odstranili bolest a pocit zatuhlostí. Případně vyřešili nebo zlepšili dlouho přetrvávající zdravotní problémy. 

CO NABÍZÍ KONCEPT ZOGA MOVEMENT:

1. Odstraňuje restrikce v pohybu – uvolňuje blokace a napětí v pojivové tkáni i mezi dalšími strukturami, což vede k lepší pohyblivosti a většímu rozsahu pohybu. 

2. Vědomý pohyb & protažení – tělo se učí nové pohybové vzorce, které vedou k větší volnosti pohybu a efektivnějšímu využití svalových řetězců. Novými pohyby, které si tělo osvojí se snižuje také riziko úrazu.

3. Respekt k přirozené biomechanice – pracujeme s tělem tak, jak bylo navrženo, čímž předcházíme zraněním a podporujeme zdravé pohybové návyky.

4. Dodá ti víc energie a síly - díky tomu, že Zoga vyrovnává tělo vůči gravitaci bude každý pohyb který uděláme jednodušší a lehčí. Což nám šetří mnoho energie, která nám pak zůstane na rodinu, koníčky, sportovní aktivity či větší výkony v práci.

KURZ, KTERÝ JE NAPROSTO JEDINEČNÝ A NOVINKOU V ČESKÉ REPUBLICE.

Omezený počet osob a co nejvíc individuálí přístup jaký jen dokážu. 

Tento kurz je vhodný zejména pro ty, kteří chtějí pracovat na dlouhodobých potížích a bolestech, po úrazech či operacích a využít jej jako rekonvalescenci. 

Proč zvolit  kurz Zoga movement integration a nevyužívat jednou za čas jednorázové lekce na jednotlivá témata? 

Workshopy a lekce, kde se zaobíráme konkrétně jedním tématem bych přirovnala k tomu, když vám dá někdo recept na skvělou polévku. Je to super, ale ještě něco bychom si k ní rádi dali a zakončili sladkou tečkou. Polévka fajn, ale ještě něco tomu chybí.

Tento kurz bych přirovnala k Michellinskému menu.Vyladěné menu - předkrm, polévka, 1. chod, 2. chod, dezert a ještě k tomu máte spárované víno. To je kurz zoga movement integration. 

Naše tělo začneme rozpohybovávat na jeho povrchu, poté se dostaneme k hlouběji ukložneým místům jako je naše bránice, břišní a hrudní dutina, břišní orgány. Další na řadu přijdou naše velké klouby a vše se zakončí prací s horními končetinami a našim krkem a hlavou. 

2 lekce věnujeme "dočištění" míst, která to ještě potřebují po změnách, které během kurzu v těle nastaly. A aby naše tělo co nejlépe adaptovalo a zvyklo si na změny, které v průběhu kurzu vytvoříme. 

Na poslední lekci dostane každý účastník 2-4 cviky na doma, na míru, dle jeho pohybového vzorce. 

Cílem tohoto kurzu je docílit co největší harmonie v našem těle. Není zde cílem posílit a uvolnit konkrtní svalové partie ale to, aby naše tělo pracovalo s co největší lehkostí při působení gravitace v jakémkoli pohybu. 

Cílem je to, abyste se ve svém těle cítili lépe, než před kurzem a díky tomuto konceptu odstranili bolest a pocit zatuhlostí. 

CO NABÍZÍ KONCEPT ZOGA MOVEMENT:

1. Odstraňuje restrikce v pohybu – uvolňuje blokace a napětí v pojivové tkáni i mezi dalšími strukturami, což vede k lepší pohyblivosti a většímu rozsahu pohybu. 

2. Vědomý pohyb & protažení – tělo se učí nové pohybové vzorce, které vedou k větší volnosti pohybu a efektivnějšímu využití svalových řetězců. Novými pohyby, které si tělo osvojí se snižuje také riziko úrazu.

3. Respekt k přirozené biomechanice – pracujeme s tělem tak, jak bylo navrženo, čímž předcházíme zraněním a podporujeme zdravé pohybové návyky.

4. Dodá ti víc energie a síly - díky tomu, že Zoga vyrovnává tělo vůči gravitaci bude každý pohyb který uděláme jednodušší a lehčí. Což nám šetří mnoho energie, která nám pak zlstane na rodinu, koníčky, sportovní aktivity či větší výkony v práci.

Zoga vychází z jógových pozic, strukturální integrace a konceptu Anatomy Trains, což je přístup pracující s myofasciálními řetězci, tedy propojenými liniemi pojivové tkáně, které ovlivňují držení těla a kvalitu pohybu. Díky tomu pomáhá nejen zlepšit flexibilitu, ale také optimalizovat pohybové vzorce a vyrovnávat tělo vůči gravitaci. 

V Zoze není nic špatně, dokud pohyb nebolí. A to je na ní krásné – dává lidem svobodu objevovat své vlastní tělo. Zoga Multidimensional Movement je moderní pohybový koncept, který kombinuje prvky jógy s poznatky fyzioterapie a strukturální integrace těla.  Cílem Zogy je vrátit tělu harmonii a přirozenou volnost pohybu – uvolnit hluboko usazené napětí, obnovit správné držení těla a umožnit člověku pohybovat se lehce a bez bolesti. Výsledkem je nejen pružnější tělo, ale i lepší spojení mysli a těla, které přináší pocit rovnováhy a energie do každodenního života a především pozitivní změny, které jsou dlouhodobé. 

KURZ, KTERÝ JE NAPROSTO JEDINEČNÝ A NOVINKOU V ČESKÉ REPUBLICE.

Omezený počet osob a co nejvíc individuálí přístup jaký jen dokážu. 

Tento kurz je vhodný zejména pro ty, kteří chtějí pracovat na dlouhodobých potížích a bolestech, po úrazech či operacích a využít jej jako rekonvalescenci. 

Proč zvolit  kurz Zoga movement integration a nevyužívat jednou za čas jednorázové lekce na jednotlivá témata? 

Workshopy a lekce, kde se zaobíráme konkrétně jedním tématem bych přirovnala k tomu, když vám dá někdo recept na skvělou polévku. Je to super, ale ještě něco bychom si k ní rádi dali a zakončili sladkou tečkou. Polévka fajn, ale ještě něco tomu chybí.

Tento kurz bych přirovnala k Michellinskému menu.Vyladěné menu - předkrm, polévka, 1. chod, 2. chod, dezert a ještě k tomu máte spárované víno. To je kurz zoga movement integration. 

Naše tělo začneme rozpohybovávat na jeho povrchu, poté se dostaneme k hlouběji ukložneým místům jako je naše bránice, břišní a hrudní dutina, břišní orgány. Další na řadu přijdou naše velké klouby a vše se zakončí prací s horními končetinami a našim krkem a hlavou. 

2 lekce věnujeme "dočištění" míst, která to ještě potřebují po změnách, které během kurzu v těle nastaly. A aby naše tělo co nejlépe adaptovalo a zvyklo si na změny, které v průběhu kurzu vytvoříme. 

Na poslední lekci dostane každý účastník 2-4 cviky na doma, na míru, dle jeho pohybového vzorce. 

Cílem tohoto kurzu je docílit co největší harmonie v našem těle. Není zde cílem posílit a uvolnit konkrtní svalové partie ale to, aby naše tělo pracovalo s co největší lehkostí při působení gravitace v jakémkoli pohybu. 

Cílem je to, abyste se ve svém těle cítili lépe, než před kurzem a díky tomuto konceptu odstranili bolest a pocit zatuhlostí. 

CO NABÍZÍ KONCEPT ZOGA MOVEMENT:

1. Odstraňuje restrikce v pohybu – uvolňuje blokace a napětí v pojivové tkáni i mezi dalšími strukturami, což vede k lepší pohyblivosti a většímu rozsahu pohybu. 

2. Vědomý pohyb & protažení – tělo se učí nové pohybové vzorce, které vedou k větší volnosti pohybu a efektivnějšímu využití svalových řetězců. Novými pohyby, které si tělo osvojí se snižuje také riziko úrazu.

3. Respekt k přirozené biomechanice – pracujeme s tělem tak, jak bylo navrženo, čímž předcházíme zraněním a podporujeme zdravé pohybové návyky.

4. Dodá ti víc energie a síly - díky tomu, že Zoga vyrovnává tělo vůči gravitaci bude každý pohyb který uděláme jednodušší a lehčí. Což nám šetří mnoho energie, která nám pak zlstane na rodinu, koníčky, sportovní aktivity či větší výkony v práci.

Zoga vychází z jógových pozic, strukturální integrace a konceptu Anatomy Trains, což je přístup pracující s myofasciálními řetězci, tedy propojenými liniemi pojivové tkáně, které ovlivňují držení těla a kvalitu pohybu. Díky tomu pomáhá nejen zlepšit flexibilitu, ale také optimalizovat pohybové vzorce a vyrovnávat tělo vůči gravitaci. 

V Zoze není nic špatně, dokud pohyb nebolí. A to je na ní krásné – dává lidem svobodu objevovat své vlastní tělo. Zoga Multidimensional Movement je moderní pohybový koncept, který kombinuje prvky jógy s poznatky fyzioterapie a strukturální integrace těla.

 Cílem Zogy je vrátit tělu harmonii a přirozenou volnost pohybu – uvolnit hluboko usazené napětí, obnovit správné držení těla a umožnit člověku pohybovat se lehce a bez bolesti.

Výsledkem je nejen pružnější tělo, ale i lepší spojení mysli a těla, které přináší pocit rovnováhy a energie do každodenního života a především pozitivní změny, které jsou dlouhodobé. 

KDE: Na Půstkách 40, Magnolie, Frýdek - Místek, 73801

STORNO: Kurz je možno stronovat nejpozději 7 dní před začátkem. Můžete za sebe sehnat náhradníka.
V průbehu kurzu je kurzovné z jakéhokoli dlvodu nevratné a nelze jej převést na kredit. 

Kurz který bude napravovat všechny neduhy a problémy a které v sobě nese dlouhé sezení či práce, která je namáhavá pro vaše záda a ruce. 

Je vhodný také pro úplné začátečníky. 

Kurz kombinuje jógu a především její relaxační prvky a pohybovou terapii díky které budeme přesněji zaměřovat pozornost na problémy spojeny s prací u počítače, jednostranně zaměření práce, nebo například problémy s karpály a rameny při fyzicky náročnějších zaměstnáních. 

Kurz je sestaven mnou na základě mé 9 leté praxe jógy a 5 letého studia pohybové a manuální terapie. Můžete se těšit na spoustu neotřelých pohybů a manuální nápravy, kdy klientům pomáhám v pozicích a uvolňuji ručně místa, u kterých vnímám že je to potřeba. 

Během kurzů své díky metodě body readingu klienty pozoruji a vnimam jejich pohybové vzorce. Na základě toho lekce přizpůsobuji tak, aby byly pro danou skupinu co nejpřínosnější. Vnímám taky kdy je potřeba každému ze skupiny pomoct a kdo u daného pohybu naopak pomoc nepotřebuje. 

1-3 LEKCE - páteř a její flexibilita/ relaxace 

4-6 LEKCE - krční páteř a hrudník/ relaxace 

7-9 LEKCE - kyčle, kolena a kotníky/ relaxace 

10-14 LEKCE - paže, ruce a hlava/ relaxace 

13 lekcí 
70 minut 
Cena kurzu 3350,- 

KDE: Aula střední průmyslové školy. Sraz před lekcí je u vchodu do internátu naproti Hutního projektu.

STORNO: Kurz je možno stornovat nejpozději 7dní před začátkem. Můžete za sebe najít náhradníka.
Kurzovne je v průběhu kurzu nevratné a nedá se převést na kredit.