JÓGA A ZOGA MOVEMENT NA ZÁMKU

Už jste někdy cvičili a hodovali na Zámku? 

My taky ne, ale moc nás zajímá jaké je praktikovat a spojit společnou energii v těchto prostorách, které na nás dýchají svou historií. Vyzkoušíte to s námi?  

Jóga a Zoga movement pro princezny a prince na frýdeckém zámku, kdy vše zakončíme domácím brunchem na místě konání. 


JAKÝ BUDE PROGRAM? 

10:00 - 11:10 - Zoga movement na téma: CHODIDLA, VNITŘNÍ STEHNA, PÁNEVNÍ DNO A KYČLE. 
11:20 - 12:20 - Hatha jóga na téma: REDUKCE VÁTY uzemnění a zpomalení před vánočním časem. 
12:30 - 13:00 - BRUNCH 

Obě lekce spolu budou krásně korespondovat. Uzemnění na mentální rovině probíhá skrze dlouhý výdech. Fyzické tělo podpoří tento pocit prací s pánenvním dnem a ve stojných pozicích "s pevnou půdou pod nohama".  

Po fyzické stránce se obě lekce budou hodit těm, kteří maí problém s bolestí v oblasti kyčlí, spodních zad. Také bolesti chodidel nebo problémy s achillovkou. 
V případě že máte plytký dech a máte problémy v oblasti pánevního dna. 

Pohybová terapie Zoga movement je novinka v české republice, která se začíná těšit velké oblibě. A jóga je ostřílenou a známou inspirací této moderní metody. 

Lekce jógy: 

Váta je hlavní silou nervového systému. Řídí naši smyslovou a duševní rovnováhu, smyslovou a pohybovou orientaci a dává duševní přizpůsobivost a chápavost. Je to základní vitální neboli životní síla (prána) pocházející především z dechu, který je energetickou silou pro celé tělo. Má také své podúrovně kterým říkáme vayus. 

Ti, co mají v těle příliš váty mají tendenci být roztěkaní, rozlítaní a přelétávat od jednoho k druhému.

Tato lekce povede naše tělo i mysl ke klidu, uzemnění, trpělivosti, stabilitě, rovnováze a řádu, který je pro váty velmi důležitý. I přes to, že je při zvýšené váta dóši velmi komplikované jej dodržovat.

Věříme, že si s polu užijeme kouzelný čas a že rozhýbeme společně naše těla i energii na překrásném frýdeckém zámku. 

DRESS CODE: KRÁLOVSKÝ  Zlatá, stříbrná, bordo, tmavě zelená. Můžete svůj jogový outfit obhatit o šperky, podložku, barvu vlasů v těchto barvách - fantazii se meze nekladou. 

STORNO: Storno je možno nejpozději 7 dní předem, vracíme 100% z ceny. 7 a méně dní před akcí je storno z ceny 100% - můžete za sebe najít náhradníka.  

V CENĚ: 2 pohybové lekce a brunch 

PARKOVÁNÍ: Na parkovišti vedle Kauflandu. 

S SEBOU: Vlastní podložku, hrnek nebo skleničku k brunchi, mikinu pro případný chlad po pohybových lekcích.