JÓGA A BRUNCH

Motivace, síla vůle, odhodlání. To přesně bude budovat tato lekce a ásánová praxe. 

Uddyiana bandha a práce s bránicí, dynamická ásánová praxe při které se budeme pohybovat v oblasti středu našeho těla. Díky prací se středem těla budeme také ovlivňovat naši břišní dutinu a orgány v ní ukryté, zejména trávení takže náš žaludek, tenké střevo, tlusté střevo. Z pohledu ajurvédy tak ovlivníme všechny 3 hlavní orgány 3 dóš v našem těle. 

Těšit se můžete na spoustu rotací, z pohledu anatomie tedy zacílíme na mobilitu hrudní. krční i bederní páteře. 

Lekce bude vhodná také pro začátečníky a ty, kteří s jógou začínají.

Na závěr nás čeká brunch z Cafe Inn abychom to výše zmíněné pohlazení dotáhli do úplné dokonalosti.

V CENĚ LEKCE:
- 90 minut dlouhá lekce 
- Brunch z kavárny Cafe inn, který kavárna vytvořila speciálně pro tuto příležitost.
- Dárek v podobě balíčku od firmy Brain market

KDE LEKCE PROBĚHNE: U přehrady Olešná ve Frýdku - Místku. Sraz bude v 9:00 na terase restaurace U Toma. 

STORNO PODMÍNKY: V případě, že se z lekce odhlásíte víc než 7 dní, bude vám vráceno 100% z ceny. 
V případě, že se odhlásíte z lekce méně než 7 dní, je storno 100% z ceny.