FIT & FLEXI
Kateřina Polomská
Lekce zaměřená na posílení těla a zvyšování flexibility
30.11.2023
16:00 - 17:00
Penalizační zóna od 29.11 22:00
Cena 170.00 Kč
Chcete vybudovat dlouhé a štíhlé svaly, tvarovat tělo nebo spálit tuky a zhubnout? Tato lekce je pro pro vás.
Aby naše tělo mohlo pálit tuky, potřebujeme svaly, které tuky spalují a používají je jako svoji energii. Tohle je lekce, kde je spolu s Katkou vytvoříte. Pilates je také vhodnou metodou pro odstraňování diastázy, rozestupu břišních svalů.
8x proč jít na pilates:
1. budete mít lepší držení těla a posílíte svaly páteře
2. zpevníte nejen břišní svaly
3. budete silnější
4. naučíte se ovládat své tělo
5. je vhodné pro muže i ženy každého věku
6. budete se cítit mladší, mít více energie, bude se vám lépe dýchat a tělo lépe prokrvovat
7. chrání klouby a záda, protože stabilizuje svaly trupu
8. z lekce odejtete s úsměvem na tváři
Již proběhlo
