HATHA JÓGA MASTER CLASS

Chcete aby vás jóga opravdu bavila a věděli proč dýcháte, jak dýcháte. Proč se jednotlivá lekce skládá z určitých pozic, s čím vám pomohou jednotlivé jógové techniky a meditace? 

Kurz a otevřená lekce jógy pro ty, kteří už ví, jak provést psa hlavou dolů, bojovníky a další základní pozice. V tomto kurzu se zaměříme na dech, co v pozicích vnímat a prožívat. 

V tomto kurzu budou spokojeni ti z vás, kteří chtějí proniknout do tajů ajurvédy, meditace, jógové omáčky a baví je nejen samotné cvičení ale také informace okolo jógy, které vás dovedou do kontextu každé jedné praxe.

SOUČÁSTÍ KURZU BUDOU MNOU NAPSANÁ, OBSÁHLÁ JÓGOVÁ SKRIPTA, PRO JEDNORÁZOVÉ VSTUPY SKRIPTA K DISPOZICI NEJSOU.

TÉMA LEKCÍ: 
Tento kurz nás začne připravovat na období váty, které s sebou nese jaro. Prozradíme si víc o dóše Váta a budeme se věnovat meditacím pro uzemnění a ukotvení, které je potřebné právě v tomto období. 

Jak budou lekce vypadat? 
10min - Teorie a uvedení do lekce 
45min - Ásánová praxe a vedená savasana
15min - Pranayama a meditace 

- REZERVACI DO KURZU LZE ZRUŠIT NEJPOZDĚJI 7 DNÍ PŘED ZAČÁTKEM KURZU. 
- V PRŮBĚHU KURZU JE KURZOVNÉ NEVRATNÉ, MŮŽETE VŠAK ZA SEBE SEHNAT NÁHRADU. 

KDE: Freesom jóga studio, náměstí Svobody 27, Frýdek - Místek

STORNO KURZU JE MOŽNO NEJPOZDĚJI TÝDEN PŘED ZAČÁTKEM KURZU.