FYZIO JÓGA

Kurz který bude napravovat všechny neduhy a problémy a které v sobě nese dlouhé sezení či práce, která je namáhavá pro vaše záda a ruce. 

Je vhodný také pro úplné začátečníky. 

Kurz kombinuje jógu a především její relaxační prvky a pohybovou terapii díky které budeme přesněji zaměřovat pozornost na problémy spojeny s prací u počítače, jednostranně zaměření práce, nebo například problémy s karpály a rameny při fyzicky náročnějších zaměstnáních. 

Kurz je sestaven mnou na základě mé 9 leté praxe jógy a 5 letého studia pohybové a manuální terapie. Můžete se těšit na spoustu neotřelých pohybů a manuální nápravy, kdy klientům pomáhám v pozicích a uvolňuji ručně místa, u kterých vnímám že je to potřeba. 

Během kurzů své díky metodě body readingu klienty pozoruji a vnimam jejich pohybové vzorce. Na základě toho lekce přizpůsobuji tak, aby byly pro danou skupinu co nejpřínosnější. Vnímám taky kdy je potřeba každému ze skupiny pomoct a kdo u daného pohybu naopak pomoc nepotřebuje. 

1-3 LEKCE - páteř a její flexibilita/ relaxace 

4-6 LEKCE - krční páteř a hrudník/ relaxace 

7-9 LEKCE - kyčle, kolena a kotníky/ relaxace 

10-14 LEKCE - paže, ruce a hlava/ relaxace 

13 lekcí 
70 minut 
Cena kurzu 3350,- 

KDE: Aula střední průmyslové školy. Sraz před lekcí je u vchodu do internátu naproti Hutního projektu.

STORNO: Kurz je možno stornovat nejpozději 7dní před začátkem. Můžete za sebe najít náhradníka.
Kurzovne je v průběhu kurzu nevratné a nedá se převést na kredit.