ZOGA MOVEMENT

Kurz pohybové terapie ZOGA MOVEMENT, který je vhodný pro ty, kteří již kurzem 12ti lekcí prošli a nebo chtějí tuto metodu okusit poprvé. Kurz bude mít 8 lekcí. 

Každá lekce se dotkne nejen našeho fyzického těla, ale její výsledky zanechají pozitivní vliv také na naší psychické pohodě. 

Lépe poznáte své tělo a dodáte mu větší pohyblivost, rozsah. Zvýšíte také povědomí o svém těle, budete jej schopni lépe ovládat a pracovat s ním při jakékoli činnosti.

ZOGA MOVEMENT je terapeutický pohybový koncept pro úplně každého, komu není jedno v jak fungujícím těle žije.

V 8 lekcích pokryjeme tato témata: 

1. Chodidlo a koleno
2. Kyčelní kloub a pánev 
3. Bedra, SI skloubení 
4. Páteř a její pružnost
5. Rameno a paže 
6. Krční páteř a hlava 
7. Pánevní dno, hluboká přední linie, dutina břišní
8. Bránice, dutina hrudní, dech 

CO KURZ NABÍZÍ? 
1. Zoga zlepšuje držení těla a jeho postavení v gravitaci. Díky tomu je každý pohyb který děláme méně energeticky náročný a je mnohem příjemnější a jednodušší. Zoga tedy šetří naši energii při jakémkoli pohybu. 

2. Snižuje námahu ve stoji i při pohyu. Díky vyvážení těla v gravitaci každá činnost bude mnohem jednodušší a přiozenější. 

3. Snižuje napětí v těle. Prodlužuje tělo, končetiny a díky tomu nejsme stažení a ztuhlí, ale využíváme jeho celý potenciál. 

4. Úleva od bolesti díky lepšímu rozložení energie, kterou naše tělo přijímá při každém pohybu. 

5. Zvýšení rozsahu pohybu a lepší ovládání svého těla. 

6. Zlepšení imunity a regenerace těla. Dostaneme pohyb do míst, kde byl doposud omezený a nebo nebyl vůbec. Díky prokrvení těchto míst, který máme každý z nás, bude tělo lépe odvádět toxiny a snižujeme tím riziko zánětů a nemocí.